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在金钟国絮絮叨叨的‘啰嗦’下，崔俊锡只能颇为无奈的找俱乐部的工作人员开了一张会员卡，然后在化身为‘唠叨钟国’的肌肉哥的啰嗦指导下，崔俊锡换过一身锻炼用的衣服，开始了第一次健身房的锻炼。
“你以前做过这样的健身运动吗？”看到崔俊锡着装完毕，金钟国立马‘兴奋’了，他急不可待的样子让崔俊锡颇为无语。
“……”
不过，无语归无语，崔俊锡还是老实的回答道，“没有，我以前都是在道馆做的一些训练前的活动，像健身房这样的倒还真的没有做过…”
“哦，那就先从最简单的有氧运动，跑步机开始吧~”金钟国放佛进入了一个极兴奋的状态，或许是因为想到亲近的弟弟能共同加入到‘健身’这个圈子，所以他更加高兴了，“呐，za~，我们先放松一下身体~”
说着金钟国把崔俊锡拉到一处海绵垫上，示意崔俊锡张开双腿，来几个拉伸动作。
崔俊锡感觉自己像个提线木偶似得，被这哥开心的摆布着，不过，看到这哥那热情的样子，他又不好说什么，只能照着金钟国的指示，来了几个下蹲运动和几个压腿动作，然后顺势微微劈开了腿。
但是就在这时，金钟国突然用大手按住了崔俊锡的肩膀，往下一个用力！
“嚇！！”
崔俊锡的身体情不自禁的往下一沉，双腿也情不自禁的张成了一个150、60°的大钝角！
“…等，等~”金钟国这突然一击，让崔俊锡一下子惊叫起来。
虽然崔俊锡因为经年的跆拳道练习，让他的体质和身材都很不错，但是，自从他出道以来，他到金正日教练那里的次数也越来越少。特别是今年，崔明秀住院、一辑宣传、两个野外节目的紧凑行程，让他去坚持锻炼的机会和时间也更加少了。而想要保持身材只能是坚持不懈的进行。特别是腹部的那几块肌肉，一个松懈，你努力了多年的成果也许两周就会泡汤了。所以，对于想要拥有一个好身材的人来说，健身。那就是一个持久战。
所以。崔俊锡现在的身材与一年前在《两天一夜》上曝光的那个型男身材的崔俊锡相比，其实有点差距了的。特别是腹部的那几块巧克力肌肉，已经模糊不清了。而身体的柔软性就更不用说了，这段时间没有锻炼过加上一大早身体又还没有活动开。就被金钟国突然来了个劈叉，这不是要他崔俊锡的小命吗！
大腿上传来轻微的泛酸感，以及是个男人都懂的‘淡淡’的忧伤，让崔俊锡惊慌失措的一把扶住了金钟国，同时非常堂皇的惊叫着。“哥，哥~等等…等等~”
但是金钟国嘴角却浮起一个恶魔般的微笑，用大手强势的压着崔俊锡的肩膀，让楞在半空的崔俊锡是有力使不出，然后又故作正经的说道，“呀，你看你，身体都成什么样了，现在连个劈叉都做不到了…呀。你早就应该好好锻炼一下了~”
“啊~哥！你在做什么啊~”崔俊锡既荒唐又窝火，因为此时他被金钟国摆成了一个不上不下的劈腿姿势，让他是有力使不出，大腿又酸又麻。
“放松，放松~”但是。金钟国却不怀好意的‘阴笑’着，“没事的~~^_^~~”
“呀，呀，呀！”崔俊锡是真的慌张了。以至于他‘口不择言’的朝着金钟国‘呀！’了起来。
随着金钟国慢慢的加大手上的力气，崔俊锡的长腿终于也被压成了一个‘一’字型。着实让周围的看热闹的工作人员以及几个来锻炼的人吓了一跳，看不出来这位国民大势居然还有这样柔软的身体，但是，紧接着发生的一幕却让他们‘噗’的一下全部爆笑开来。
“啊~~”
原来，在崔某人双腿劈成了‘一’字型的同时，这位‘韩国最强美声’瞬间爆发出一个高八度的海豚音，嘹亮、高昂、尖锐，以及穿透性极强，放佛要把厚实的墙壁都穿破似得。
随着金钟国终于松开压迫着的双手，我们可怜的崔俊锡童鞋瞬间就卷缩成一团，苦不堪言的捂住了男人最脆弱的某处地方，脸上的五官都挤成了一团，一副想死的表情，在海绵板无言的滚来滚去，^_^
“哇哈哈…^_^”*n，周围的人忍俊不禁的哈哈大笑，而我们的金钟国童鞋更是一下子笑开了花。
……
“哥，你真的太过分了…”过了好一会，总算是重新活过来的崔俊锡一脸愤愤然的瞪着金钟国。
“行了，行了，你不是没事吗，你烦不烦啊~”金钟国先是毫不在意的敷衍了几句，看到崔俊锡脸色有发青的趋势，他又赶紧服软，无可奈何的道歉了，“我知道了…对不起~请原谅~”
“……”金钟国一下子就‘服软’了，反而让崔俊锡不知道说什么了，只能心有不甘的哼了一声，“哼！”
“^_^…”金钟国嘴角抽了抽，但是看到崔俊锡那‘凶狠’的眼神有瞥了过来，他又立即收起了笑容，故作正经的正视着崔俊锡。
“哼！！”崔俊锡恨恨的剜了肌肉哥一眼，鼻子里喷出一股灼热的气息。
“……”
虽然摆平了金钟国，但是崔俊锡却丝毫高兴不起来，想到今天发生的一切，他忍不住哀嚎一声，我到底是得罪谁了我~~~(>_<)~~~
……，……
笑归笑，闹归闹，经过金钟国一下恨的，崔俊锡终于完成了热身活动，在金钟国的陪伴下，玩起了跑步机。
毕竟有个好底子在，崔俊锡很快就适应了这个健身器材，随着速度的稳定，他的呼吸慢慢的平缓起来，脸色也恢复了正常，这让金钟国在惊异的同时也忍不住浮起一丝敬服。
“哥…”单单的运动，让崔俊锡觉得有点无聊，于是他干脆找起来话题。
“唔？”
“昨天的音乐中心看了吗？”
“哦。看了，怎么？” “《nobody》？”金钟国也微微一讶，随即回过神，“呃。我只能说。作为歌谣界的大型事务所，jyp公司还是很有一套的，振荣哥的魄力也还真不小…”说着他也想到了一些事情，干脆停下了跑步机。来到崔俊锡的旁边，继续话题，“…》。现在的《irls的第一女团的名号这下子估计终于可以名副其实了…” “呃…” 崔俊锡被金钟国的一番话，同样弄得微微一愣，不过，脚底的跑步机可不会停，那种虚浮感，让崔俊锡一个摘歪，吓得他连忙回过神。 “！！！” 连金钟国都被他吓了一跳。连忙紧张的问道，“没事吧？？” “呼…”崔俊锡稳跑几步稳定身形，“还好，没事…”崔俊锡示意他没事，然后也干脆停下跑步机。金钟国这才放下悬着的心。 因为跑了有一会了，加上刚才的话题，两人干脆走到了一旁的休息区，聊了起来。 “振荣哥的策划确实有一手…”崔俊锡率先拉回刚才的话头。略微沉吟了一下，才开口说道。“开始的时候，谁也想不到》就已经让人眼前一亮了，着实为她们提升了不少的人气，现在这个《nobody》更是起到了最后画龙点睛的作用，就像哥你所说的，这韩国第一女团的名号，估计是跑不掉了…呀~jyp，真的不错…” “嗯…”金钟国认同的点点头。 “唉…”金钟国也一脸无奈的叹了口气。 两人你看看我，我看看你，一时间无语了。 而作为主打歌的《nobody》，依然是一首复古风的歌曲，而且旋律更加的简单和火爆。 《nobody》整首歌3分47秒，其中“iwantnobo”几乎占去了1分钟，总共重复了17遍，这还没算那7遍不带“butyou”的，而与之相对应的又是几乎完全相同的舞蹈动作，如此高的重复频率真是想不记住都难了。