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春风吹绿了幽谷里的树木，在幽谷溪边的空地上，一个十五六岁少年正在刻苦地训练着。
那个少年长得眉清目秀，特别是那双长得比常人都大的眼睛，闪动着聪慧的光芒。
他正光着脚，穿着紧身长裤，**着的上半身上满是汗水，整个人如同绷紧的弦一样俯卧在地面上，双手如同老树盘根一般死死抓住地面，少年一动不动，整个身体只靠双手、双脚来支持。整个人完全绷紧！
“滴答！滴答！”
汗水从额头顺着眼角边缘滑落，少年不由感到双眼一阵发酸，情不自禁地眯起了双眼。
东方白跟随师父来这个幽谷隐居已经三年了。在这三年里，东方白每天都是如此刻苦地锻炼着，可是他的修为却一直停留在见习武士这个斗气修行者的初级阶段，换做寻常人，早就用几个月的时间突破这个阶段了。
可是东方白没有，有着重生经验的他知道，在这个阶段停留得越久，基础打得越扎实，将来的成就就越高。
“坚持，再坚持。”东方白不断地对自己说着。
东方白的脑海中回响起师父五年前对自己说的话：“东方白，我的修炼方法与大部分人不同，讲究厚积薄发。”
“为师会把本源斗气输入你体内进行循环，帮你扩张脉络，扩大到寻常人的三到四倍。一旦达成，你的修炼速度也是寻常人的三到四倍。”
“不过，整个过程会让你痛不欲生，而且随时都会经脉爆裂而亡的危险。这个方法需要师父对斗气的运用如火纯青，并且需要弟子强健的体魄，能承受得起经脉的扩张给身体带来的负担。所以，你必须锻炼体魄，达到能承受经脉扩张的程度！”
师父的话，东方白一直记得很清楚。
东方白心中低吼着：“我一定要成为大陆第一强者！！”
这样，我就能挽回如同父亲一样待我的师父，战死沙场的命运；就能挽回温柔贤惠的米莎及她全族灭族的命运；就能使自己不会重复上辈子一样的命运；就能推翻瑟恩神教，清除这块笼罩在大陆之上的乌云。
“坚持！”东方白咬着牙齿。
这个时候双臂酸痛的仿佛无数蚂蚁在噬咬一般，全身都在不断地震颤着，全身各处每个部位的肌肉都在震颤着。每一处肌肉震颤的力度，此刻都那么的清晰。
许久后，终于——
“蓬！”
东方白全身无力地摔落在地面上。
“好舒服。”贴在地面上，全身完全放松，东方白可以清晰感受到自己身体各处酥软发麻。各处的肌肉在经过锻炼后开始了缓慢的成长。这种成长一次两次感受不明显，可是时间长了身体的进步就很明显了。
远处，默默注视着这一切的兰斯洛特满意地点了点头。
“是块美玉。”
兰斯洛特笑着转身离去。
然而，他不知道的是，他离开不久后，东方白便又爬了起来，将他送的佩剑———‘守护者’拨了出来，第一式那三十六个动作，自然而然的一一施展出来。
在这三年里，东方白每天都会用几个小时来练习着三十六个动作，已经把它们练习的纯熟无比。
但每当东方白想连续、快速地把这些动作施展出来的时候，就会出现浑身别扭的感觉，使得这些动作不能非常连贯，总是出现一丝停顿，从而达不到这一式应有的威力。
这次也不例外，东方白把连续尝试了十多次，在动作变换的时候依然情不自禁地僵持了一下。
“到底死怎么一回事啊！这三十五个动作明明连续的，可为什么我施展出来就这么别扭呢？是我的发力也没有到位？”东方白心情烦躁地停了下来，拔一根草茎放入嘴里，然后双手枕着头躺在地上，开始仔细回想刚才那些动作。
三十五个动作一遍遍的在东方白脑海中回放。直到第十遍时，东方白才注意到一个关键。
“为什么这些动作都没有中间的变化讲解呢？直接是一个动作到另一个动作，但是恍惚一看，却感觉完全是连贯的？”东方白这才注意到往常没有发现的细节，在这些动作中，每两个动作之间都有着近乎相反的发力要求。
按照第一个动作的姿势，东方白起身拿着长剑摆了出来。
“顺着剑的方向往前看的话，这个攻击方向.....”东方白仔细想象了一下，顿时一股寒意从心头涌上来。陡然间，感觉自己身体一下子变得阴冷起来。
“这种感觉.....”
‘此动作练习时需自行闭目。’脑海中这幅图的下放突然出现一行小字。
“闭目？”林菲想了想，收回姿势，休息了一下，等到身体稍微恢复了些，又开始摆出这种姿势。
这次他却是谨记这句话，练习时紧闭双目。
刚刚摆好这个姿势，几乎是瞬间，一股清凉陡然从东方白身体各处流出，快速汇聚到双手上。
“难道这次对了？”
东方白自然而然地四处了第一个动作，并连接到第二个、第三个、第四个……
不一会儿三十六个动作全部练完，东方白心中舒畅无比，对于这一式的熟悉，似乎又更进了一层。
心中那股练剑的**，依旧旺盛，东方白继续一剑剑挥出，开始了第二遍。
虽然眼睛看不到剑影，但东方白对于剑法的修炼却如痴如醉，对于第一式的领悟，远超平时，很快第二遍练完了，东方白又开始了第三遍！
第四遍！
第五遍！
……
……
一遍又一遍，东方白一口气，足足练了两百遍，全身汗如雨下。
但是，东方白还是没有停下，一剑又一剑地挥出，东方白又开始了第两百零一遍。
“嗯！”
东方白口中传来一声惊疑，这一剑挥出，脑中灵光一闪，似乎领悟到了什么，但是那感觉一闪即逝，无法捕捉。
东方白就这么一剑向前，过了几个弹指间的时间，没有继续第二个动作，而是收剑，又是一剑挥出。
这一剑东方白提高了精神，但是却没有出现那种领悟。
东方白再次收剑，再次一剑挥出，还是没有！
收剑，一剑挥出！
再收剑，一剑挥出！
……
……
一连挥了十余剑，还是没有任何的领悟。
有一句话叫做，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。
当东方白提高了精神，想要感触到那一阵领悟的时候，无论如何，也进入不到刚才那种状态。
想到可能提高了精神，心中太紧张了，东方白试着慢慢放松自己。
忘记要领悟。
忘记在那三十六个动作。
似乎是无意识的，东方白一剑缓缓挥出。
似乎有了一点感觉，但感觉太微弱，还是不够。
东方白再次一剑缓缓挥出。
一次，又一次，再一次。
东方白忘记了一切，重复的使出第一个动作。
究竟是第一百次，还是第两百次，又或者是五六十次。
东方白不知道，他感觉次数有点多，但好像又不多，他忘记自己挥出了多少剑。
不知道是第多少次，东方白一剑剑挥出，脑海中产生了一股领悟。
东方白的双眼，陡然一闭，整个身体，保持着一剑挥出那个姿势。
时间一分一秒过去，东方白保持姿势未动。
足足过去了半个时辰，东方白陡然睁开了双眼。
东方白向四周看去，他的目光变得敏锐无比。
一阵风过去，草尖轻轻的弯曲,树上也掉落了几片叶子。
就在这时，东方白动了！
只见‘守护者’瞬间泛起化作一道白光刺向那几片落叶，平静的空气，随着这一剑刺出，产生出一股气流波动，一阵微风产生了。
“嗖——”
出剑入鞘，东方白刹那之中便完成整套动作，又重新闭上了双眼。
只见那几片还在空中飘荡的落叶中间出现了一道裂痕，然后一分二，二分四，四分十六……最后化成碎末，在一阵微风中不知被吹到那里去了。
“成了！”
东方白嘴角扬起了一丝笑意。
《极剑八式》的第一式————疾剑式终于练成了！按照这个威力来看，只要被自己近身，单凭这一招，剑士以下没有人能和自己抗衡！
…………………
临近天黑，东方白才拖着疲倦的身体回到了自己和师父所居住的木屋。
木屋一共有三个房间，除了师徒二人各自居住的一间之外，还有一间是东方白修炼后泡药澡的地方。此时东方白走进的房间正是这间。
一进房间，就是一股浓郁的热气扑面而来。
在这个房间的地面上，有一个在石头上挖出的池子，准确的说，应该是先由池子，然后又在上面修建了这个房间才对。
池水是近乎满溢的，里面的池水呈献为褐色，漂浮着众多药物。
东方白飞快的脱掉身上的衣物，小心的送入那热气腾腾的池水之中。让自己只有口鼻露在池水之外。
这里是一处温泉，师父在泉眼处挖出的这个池子，东方白还知道，在池水中浸泡着的这些药材，拿一点出去贩卖，都够寻常人家一辈子吃喝不愁。
半个时辰后，东方白全身的酥麻感才渐渐消失。
“真舒服啊！！”浸泡在温泉中的东方白呻吟着浮了起来。
这时，门被打开了，师父拿着衣服的从外面走了进来。
“穿上衣服，出来吃饭。”简单的交代了一句，他就走了出去。
东方白这才睁开眼睛望向窗外，夕阳消失不见了，不知不觉中，黑夜已至。
东方白连忙走出水池，拿起一旁的毛巾擦干身体后换上干净衣服，一边用干毛巾揉搓**的头发，一边推开门走了出去。刚一踏房间进入中央主屋，东方白就发现桌子上已经又摆好了丰盛的饭菜。
“吃饭。”兰斯洛特指了指桌上的饭菜，自己先吃了起来。
东方白看着师父，嗫嚅道：“师父，我……”
“先吃饭。”师父目光严厉的扫了自己一眼。
东方白不敢再多说什么，赶忙坐下吃了起来。就像是已经有好久没吃过东西似的，今天晚上自己格外饥饿，饭量几乎是平时的三倍。除了师父吃了很少一部分之外，一会儿的工夫，东方白就风卷残云般吃完了所有食物。
“说说你今天的感觉。”兰斯洛特没有让东方白收拾碗筷，淡淡地询问道。
“很累，但很踏实。”东方白实话实说。
“你就这点出息？”兰斯洛特冷冷地说道：“跟我进来。”说着起身走进了自己的房间。
“师父终于要用本源斗气给我扩展经脉了！！”东方白见到这一幕，心中一喜。自己这五年的苦练没有白费，师父终于答应给自己易筋洗髓了！！
“臭小子给我进来！还不快点！！”兰斯洛特见东方白没有跟上来，等得有些不耐烦了，开始咒骂起来。
“哦。”东方白连忙点头兴奋地跟了上去。