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其实这些东西他根本不会刻意去想，“冷刺”训练基地那一整套的方案都铭刻在他的骨子里。.w .
除了必要的休息，傅宸雪把时间分为两半，一半是严格的军事训练，另一半则留给士兵们自己，让他们和自己的族人一起捕鱼打猎，采集必需的生活用品。“民以食为天”，这根本的东西无论在哪里都是不能丢的。
这段时间，傅宸雪教给盘离一套练气的功夫，这是武当正宗的内功心法，没有极高的悟性是很难有成效的。傅宸雪又教给盘离一套刀术，这套刀术是从“大须弥剑法”中演化而来的，纵横捭阖，刚柔相济，龙蛇合击，势若奔雷。经过观察，傅宸雪对盘离的悟性和毅力都很满意，决定把《盘古诀》传授给他。“青虬族”天生神力，而盘离的身材显然过于瘦小。傅宸雪把《盘古诀》入门功法教给他，并以内力打通他身上的经脉，即便如此，“凤初境”第一阶段还是把盘离折磨得死去活来。《盘古诀》是“盘古族”相传的最高心法，不是每个人都有机会接触的，也不是每个人都能练成的。盘离像是被抛到一只大火炉里，几乎每一寸肌骨都化成飞灰，那种撕心裂肺的痛阵阵袭来，他的意识慢慢模糊，连灵魂都要离体而去。他咬紧牙关，任凭血水从嘴角涔涔而落。一遍又一遍，一次又一次，腥臭如污泥般的东西从盘离身体里渗出来。“凤初境”每个阶段的“淬体”都要排出一次体内的杂质，盘离一连冲破“凤初境”第三阶段，排出三次杂质，傅宸雪见他的脸色泛起丝丝血红，知道他熬过第一关，成功打下修炼《盘古诀》的基础。经过傅宸雪“灌顶”和疏通经脉，盘离进步飞快，力气也相应大增。
在加强军事训练的同时，“青虬族”也积极与其他族取得联系。由于盘汰残暴寡义，嗜杀成性，激起“青阳部”十族的不满，反抗此起彼伏。这次“青虬族”几遭灭族之祸，其它族唇亡齿寒，惶惶不可终日，担心不知什么时候厄运会降临到本族的头上。
傅宸雪及时察觉到这个变化，让盘螭出面与其他族沟通，并许以重利，除了“白螭”和“赤蟠”两族积极响应外，其他族的态度都不甚明朗。傅宸雪知道这是盘汰积威日久，各族虽有反抗之心，但抗暴行动多以失败告终，所以他们才采取明哲保身的做法，避免移祸于己。
正在这个时候，盘汰率领军队向“青虬族”杀过来。“青阳军”中最厉害的就是“铁甲军”，每个士兵全身要害饰以铁甲，其余都用厚厚的兽皮包裹联结，只露眼睛、嘴巴和手几个部位。兽皮在“极渊之水”中浸泡三年，再用巨犀之油浸泡一年，制成皮甲，刀枪不入。盘汰倚仗“铁甲军”屡次镇压十族的反抗，“铁甲军”所向披靡，成为十族摆不脱的梦魇。此次征讨“青虬族”，盘汰依然派“铁甲军”做先锋，“青阳军”主力在他的率领下随后跟进。
“铁甲军”首先碰到“青虬族”的“天弩”，青凰俏生生站在“恶龙谷”口，向“铁甲军”挑战。她的后面是扛着大斧的盘猋和斗志高昂的“天弩”军。
“铁甲军”自成立之日起，从未遇到过像样的抵抗，被人当面挑战还是第一次。“铁甲军”首领盘剡如何看得起青凰这样的“小不点儿”？他派出“铁甲军”勇士出战，结果被青凰连杀两人。“天弩军”吼声震天，“铁甲军”大为震骇。盘剡勃然大怒，亲自上阵，挥舞巨斧向青凰砍过来。
青凰知道盘剡天生神力，自然不和他硬碰，施展“流云步”围住盘剡滴溜溜旋转，“青虹剑”专攻盘剡的要害。盘剡身高三米多，手中大斧有千斤之重，倚仗有铁甲护身，硬打直进，每一斧都有开天辟地之威。盘剡勇则勇矣，只是和青凰相比，速度远远跟不上，不但攻击无效，反被青凰连刺几剑。“青虹剑”削铁如泥，盘剡的铁甲和皮革自然挡不住，被刺得鲜血直流。青凰好像故意激怒他似的，每一剑都避开要害，偏偏要他疼痛难忍。盘剡暴跳如雷，连连嘶吼，恨不得一斧把青凰剁成肉酱。青凰再一剑刺在盘剡大腿上，不等盘剡挥斧砍过来，拔剑就跑。盘猋“忽哨”一声，“天弩军”跟着青凰飞快逃进“恶龙谷”。
“铁甲军”遭遇如此败绩，盘剡又被人连刺几剑，如何咽得下这口气？他也不向后通报，直接率领“铁甲军”杀进“恶龙谷”，务必要把青凰等人赶尽杀绝。
进入谷中不久，“恶龙谷”四周响起喊杀声，盘剡知道被包围，并不放在心上。在“铁甲军”面前，十族都是土鸡瓦犬一般，小小的“青虬族”又能翻起什么浪花？有士兵报告，谷口被巨石封死，前面也有巨木挡道，谷中两侧堆满大木和易燃之物。前行无门，后退无路，盘剡正要派人移开巨木继续前行，两侧的山岭上出现众多“青虬族”的弓箭手，顷刻间，箭如飞蝗般落下来。每支箭的箭头上都有一团燃烧的火球，箭支落到谷底的易燃物上，引燃事先埋设的火药和黑油，爆炸声四起，大火冲天，整个山谷变成咆哮的火海。熊熊大火引燃“铁甲军”身上的皮甲，皮甲被巨犀之油浸透，烹火即着，山谷中到处是奔跑的火人，哭声，喊声、吼叫声和惨嚎声惨绝人寰。士兵们穿着沉重的铁甲，脱又脱不掉，逃又逃不了，在大火中翻滚、嘶嚎、挣扎，直到被烧成一具具焦黑的骷髅。
没等大火熄灭，“天弩”在前，“风刃”断后，“紫电”居中，三军同时向“铁甲军”展开攻击。刚刚从火海中逃出来的“铁甲军”再遭重击，山谷中响起嘶喊声、哭号声和刀斧的撞击声。