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吃完早饭，稍事休息后，杨展博带着一张冷脸回房修炼去了，轻云则按照天风道人的意思，开始传授沈小山灵鹤拳法。
灵鹤拳法是天风道人的得意之作，在风云宗前辈高人创作的基础上，通过观察剑啄阳顶鹤的生活和捕食技巧，独创的一门拳法。说是拳法，其实也不尽然，其中包括拳法、身法、腿法、步法几大部分，其中最核心的部分还是内元气的运行路线和吐纳方式，久练可以让身体如同仙鹤一样灵敏，看看轻云那与体型十分不符的轻灵动作就知道它的效果。
轻云先是得意洋洋地将灵鹤拳法介绍了一遍，接着又详细地诉说了它的总纲，待沈小山明白了大概，最后才开始教他动作。让轻云惊讶的是，沈小山今天好似突然开了窍，理解能力大有提升，自己只说了三遍总纲，他就记下了，而且理解的颇为透彻，虽然不能举一反三，但是也能达到举一反一的水平，让轻云开心不已。一来为沈小山高兴，学武一途除了努力之外，资质、心性和悟性也尤为重要，沈小山的悟性高，他在武学道路上就能走的更远。二者是为自己高兴，沈小山理解了，自己就不用反反复复地说明了，省了他不少口舌。
看轻云那灵敏的身法，沈小山早就羡慕万分，待自己学时，却发现事实并不像自己想象中的那么简单，拳法、身法、腿法、步法几个部分并非分开，而是要密切融合，出拳踢腿的时候，步伐身法都要跟上，错一点都不行。
看着沈小山笨拙的模样，轻云比他都急，在一旁大呼小叫，喝道：“小山，你记住动作要领，动作要领啊！你看你，简直就是只笨鹅，哪里有灵鹤的样子。以后千万别说是我教的，我轻云丢不起那个人。你看着我干什么，接着练啊，我喝口水先。”
听着轻云的言语，沈小山心中十分沮丧，明明知道灵鹤拳法的要领，但是身体却不听使唤，手与脚、脚与身、身与手都无法配合默契，不是手慢了就是步子快了，有时候身体和手脚脱了节，自己将自己绊倒，闹了个大笑话。
就在轻云和沈小山一筹莫展的时候，旁边忽然响起了一个声音：“教他中祖长拳试试。
视之，原来是杨展博，他不知道什么时候站在旁边，说了冷冰冰的一句之后，自顾自地走到另一边，练起了拳法。
“我为什么要听你的？”轻云没好气地说道，他正心烦着呢？忽然杨展博这个令他讨厌的家伙的声音，自然没什么好心情。
忽然他一拍脑袋，大声叫道：“对了，小山没有学过拳法，灵鹤拳法太过深奥，自然练不好。如果先教他最简单的中祖长拳，待他有了底子后，再练灵鹤拳法不就可以了？唉，我这个脑子。”
想到提醒自己的竟然是杨展博，轻云心中很不是滋味。若是其他人出言指点，轻云会很开心，但是偏偏是他讨厌的杨展博说的，而且还是一语中的、正中要害。让自己素手无策的问题，杨展博不声不响地就看出结症所在，说不是表明不仅是修为，就连见识和眼力都远远不如对方，这叫永不服输，视杨展博为竞争对手的轻云情何以堪啊？
狠狠地盯了杨展博一眼，轻云便开始教沈小山中祖长拳来。中祖长拳名声响亮，来头极大，传说是中州皇廷先祖所创，简单易学，博大精深，是元生大陆上流传最广的拳法。
只是易学难精，能够修出明堂的人少之又少，久而久之，就成为各门各派打基础的拳术。
果然，中祖长拳易学难精，上手极快。不过半日功夫，沈小山就将一十八式中祖长拳学四式。这回轻云连声夸奖，“小山你真行，这么快就学会了。简直就是天才吗！看来用不了多久修为就要超过那个杨展博。”
轻云露骨的夸奖让沈小山不禁脸红，偷偷地看了看不远处的杨展博。此刻他正在打一套拳法，杨展博将整个心神都沉浸在拳法里，外界的一切好似对他完全没有影响。这拳法有些熟悉，仔细一看，不就是自己刚刚学会的中祖长拳吗？
一套一模一样的中祖长拳在杨展博手中却有云泥之别，打的出神入化，迅猛而凌厉，透露着一股莫名的杀意，好似心中有无尽的仇恨，不杀个血流成河就不罢休。
沈小山的心神不禁被吸引过去，目光紧随杨展博的动作，忽然好像明白了很多精要，想要抓住，却无法抓住。
忽然，杨展博打完收工，冰冷的眼神顺着沈小山视线看过来。沈小山只觉得双眼一阵刺痛，目光一缩，赶紧避开杨展博犹如利剑般的目光。
旁边轻云却是不怕，装着恶狠狠的模样和杨展博对视，直到杨展博收回目光，接着又开始打中祖长拳。
沈小山还想偷看偷学，轻云却有些吃味，喝道：“小山，不要看。你看他那样子，分明是小气，不想让你看。要学就学我的，其实我的中祖长拳打的也是很不错的。师叔祖曾经还跨过我呢！”
看到轻云打起中祖长拳，沈小山总算知道平日为何不见他练习这套拳法，而是专门练灵鹤拳法了。轻云没有吹牛，打起中祖长拳来，熟练而沉稳，看得出他曾经下过一番苦功，但是打起来却活像一只肥胖的狗熊，动作朴实而略显笨拙。
狗熊和仙鹤，两种截然不同的个人形象，是人都会选当仙鹤，故而轻云放弃了中祖长拳而选择精修灵鹤拳法。
沈小山心中却起了别样的想法，看看另一边的杨展博，同样一套中祖长拳在不同人手中施展出来，意境的差距竟然有这么大。沈小山隐隐觉得这套中祖长拳应该十分不凡的，自己看杨展博打中祖长拳入了神，只怕是因为自己心中有许多仇恨，所以觉得杀机四溢的中祖长拳更适合自己，不知道杨展博心中有什么仇恨？
人在专注一件事情的时候，时间总是过的很快，眨眼间一天时间就过去了。今天沈小山主要练习前四式中祖长拳，轻云计划着用五天时间将中祖长拳教完，中祖长拳虽然易学，但是一不能一蹴而就，教多了反而不美。
晚上，剑啄阳顶鹤惦记着剩下的蛇肉，硬逼着应为过度锻炼而浑身酸痛的轻云给他做了一大鼎。天风道人照例不请自来，在肉香四溢的时候准时出现。
沈小山现在知道大鼎里的蛇羹是可以提升修为的好东西，硬撑着吃了四小碗。
吃饱了之后，沈小山自己寻了块地方，练习今日学了四式中祖长拳来。勤能补拙的道理谁都懂，但是能做到的又有几人？沈小山不明白这个道理，但是潜意识里知道自己必须要这么做。
原本按照轻云的习性，吃饱了正好睡觉，但是有了杨展博这个刺激，再加上沈小山的勤奋表现，他也不好偷懒耍滑，也回房间里打坐调息，炼化精元去了。
有了蛇羹中大量精元的补充，沈小山感觉浑身有使不完的劲。花了一个时辰熟练那四式中祖长拳后，感觉精力还很充沛，接着又开始练习长跑。跑着跑着，吐息不知不觉中从轻云教他的变成了脑海中浩然正气诀中的呼吸要诀。
无形的元气以平时两倍的速度被他吸入肺中，融入肺中暗红色的静脉血，而后随着变成了动脉血的血液中，被心脏泵如全身各处。沈小山感觉气力消耗比平时少了一半，顿时加快了步伐。
冲了一个凉后，沈小山带着期待爬上了床。虽然浩然正气诀今天忽然出现在脑中，但是他有无数问题想找师傅张天正问清楚。
不知不觉中，沈小山的呼吸变得匀称起来，也许是今天太累了的缘故，竟然打起了小酣。一觉到天亮，失望的是他并没有如期待中的那样再次进入识海，见到师傅。沈小山内心有些抓狂，他不知道如何进入识海中去，一个不好的预感出现在他的意识中——他可能再也见不到师傅张天正了。
无论如何，新的一天又开始了，该做的事情还要做好，深吸一起口气，沈小山打开房门。
“吱呀！”
仿佛约好了的一样，隔壁一扇房门也在同一时间打开，露出轻云那浑圆的脑袋，二人相似一笑。
不过让轻云不爽的是，杨展博照例比他早起，已经练出一身汗了。轻云不甘为人后，连忙活动开身体，追着杨展博跑圈，沈小山还不能跟他们相比，是自己跑自己的。