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为了使精神力提升在沈小山身体的承受范围以内，欧阳奇传授给他意武者修行的法门并非太过深奥，只是一种中品功法，叫做般若心经，是西域禅宗的修行功法。这种功法中正平和，可以提纯精神力，有镇守心神，清除心魔之功效。犹如欧阳奇所所，特别适合沈小山。
夜已深，吃饱喝足后，沈小山毫无睡意，依旧处于一种兴奋中。心中有股冲动，要赶快修炼新得的功法，一鼓作气，一飞冲天，然而他知道这种状态并不适合修炼，已经失去平常心了，如果强行修炼，轻者毫无效果，重者还会走火入魔，万万使不得。
走到房间内，躺在石床上面，沈小山强迫自己睡下，已经折腾一整天了，必须让身体得到放松，修行这么多年，沈小山也知道如何调整心态，驱除杂念，不知不觉中就进入了梦乡。
当清晨的第一缕阳光透过木屋的窗户，射在沈小山的脸上时，他手指微微动了一下，双眼微微眯起，意识逐渐清醒。
“啊！”
躺在床上，沈小山大大地伸了个懒腰，一觉睡醒，浑身舒爽，好久没有睡的这么香了。
屋外传来阵阵练武的声响，沈小山猛地一个鲤鱼打挺，从石床上挑了下来，快步走到屋外，新来的第一天可不能给人留下不好的印象啊！
屋外的空地上，杨展博已经摆开架势，打着一套拳法，从精妙的角度。比沈小山的中祖拳法不知高出几何。比灵鹤拳法也高出不少。拳风呼啸，如影如幻，脚下左右腾挪，迅如疾风，烈如赤火。
在高处的溪流附近，欧阳奇站在一个光滑的青石上，摆开一个架势，昨天那种人在气息全无的感觉再次出现。
两人全都沉浸在自己的武道中。好像沈小山并不存在一样，沈小山活动开了身体，也开始练习。
和平时一样，第一遍打的还是中祖拳法，也许是昨天醍醐灌顶的原因，今天的中祖拳法打出了一个全新的境界，通过中祖拳法将身体调理到最佳状态，沈小山打算试试那个‘震’字诀，这种法诀也分为三个大境界，小成、大成和超脱。
但是由于‘震’字诀属于上品元技。等级太高，威力巨大。远非一般元技可比，每提升一个境界，威力更是成倍增加。小成的标准是一招下去，有三次震动，一招顶过去三招，而且是连续的三招，大成的标准是十次震动，十次的力量连续地撞击，穿透力十足，任你的防御有多么厉害，皮有多厚，都挨不住一下，至于超脱境界，只要你的身体能够承受的住，想震多少次就震多少次，而且还能将连续震动的力量叠加起来一起爆发，这个时候根本就无视防御。
‘震’字诀属于力的一种运用，附带隔山打牛的效果，而沈小山擅长的恰恰就是力量，上手很快，很快就进入了状态，原来力量还可以这么运用，那我以前岂不是……
想到自己以前只会利用蛮力一通乱打，实在是无地自容啊！
欧阳奇身为一代宗师，眼光老辣，他教给沈小山的元技都是精挑细选的，都是最适合沈小山的，所以沈小山感觉这种元技就如同是为自己量身定做的一样。
欧阳奇给沈小山醍醐灌顶的时候，将‘震’字诀的练习方法一股脑都传过来，沈小山自己做了许多块木桩，自己开辟出一块空地，将木桩插在地上，开始一拳一拳地打过去，‘震’字诀的要领在一个震字上，要让力量传递起来，刚开始沈小山收不住力道，一拳下去，往往就是一个洞，木屑四射。
‘震’字诀的基础要一拳打在木桩上面，对木桩没有任何损伤，通过均匀的震动将力量分散开来，对于这一点沈小山极为不适应，以前意识里都是一拳下去，拼尽全力，一往无前，将眼前的一切打碎，让他全力而为的情况下还要保持木桩的完整，这比让一个超级壮汉做刺绣还要难上许多。
整整一天，沈小山打坏了无数木桩，但是却没有摸索到一点诀窍，让他很是失望，但是想想看，如此高深的法门如果这么容易就上手了，那自己就是超级大变态了，只有那些不值钱的地摊货才会几天就能搞定。
不知不觉间就日落西山，沈小山意犹未尽，还打算继续修炼，忽然欧阳奇来到他身边。
“小山，过犹不及，今天就到这儿了。”
“是。”
“嗯，记得准备晚餐。”
“啊！”
为了能够取悦欧阳奇，他的话沈小山自然是言听计从，立即屁颠屁颠地去准备食材，每当这个时候，沈小山就会无比地感激小胖子轻云，因为自己的厨艺都是从他那里继承过来的。大胖子往往比较懒，轻云也是这样，为了能够从一日三餐的家务中脱离出来，在悬崖居住的日子里，轻云一直不遗余力地培养沈小山的厨艺，虽然做出的味道还是不如轻云，但也相差不远了，哪怕是到了凡世间，凭借这手厨艺开家烤肉馆也不愁养不活自己。
烤肉好好办，不过这个素菜沈小山已经很久没有弄过了，废了好大的工夫，才将两荤三素一汤弄好。
刚刚还不见踪影的欧阳奇和杨展博两人在饭好的时候同时出现在厨房门口，就好像商量好了一样，吃完之后，两人又如同商量好了一样同时离开，留下满桌的残羹冷炙让沈小山收拾。
沈小山虽然心中有些不忿，但是却又不敢说出来，于是只好想想自己的收获，这样一来心中的不忿立即烟消云散了，如果做点家务活就能得到一位天元境高级境界的超级高手手把手指点，想来这个世界上的大多数武者都会争着抢着，哭着喊着来代替自己吧！
忙完琐事之后，又休息一番，沈小山收敛心神，开始修行昨日得到的般若心经，这篇传至西域禅宗的功法本质上和浩然正气诀是相同的，都是劝人向善的功法，对付天邪元珠是再好不过了。
沈小山先将般若心经从头到尾阅读了三遍，一点一点地挖掘，一丝一丝的细节都不放过，在确定没有任何遗漏的地方后，沈小山便开始按照上面记载的法诀运转起来。
意武者的修行也离不开体内经脉，不过大多数运行的经脉都集中在头部，甚至有许多直接在大脑中运行（大脑中好像没有经脉，但是为了情节需要，就权当元生大陆上的人类大脑中有经脉吧！希望大家可以理解。），所以意武者的修行之路十分危险，稍不留神就会伤及大脑，让天才瞬间变为一个白痴。好在这篇般若心经简单易懂，中正平和，将这些危险降到一个极低的水平。
如果不是得到这篇般若心经，沈小山简直不敢相信自己的脑袋中还隐藏着这么多的经脉。
除了经脉，意武者和大多数武者最大的不同就是他们用精神力代替内元气在经脉中运转，以人的精气神为原料，不断吸收壮大自身。
原本沈小山被天邪元珠开辟识海之后，衍生出来的精神力是没有属性的，但是经过般若心经的转化，原本无属性的精神力变为西域禅宗的属性，隐隐间能察觉一丝佛性，让整个人变得端庄了许多。
沈小山的识海中表现最为明显，一阵阵若有若无的禅音飘荡在识海的上空，空气中也好似飘过淡淡的檀香，在识海的西面，海水忽然翻滚，好似有什么即将破海而出，慢慢地一朵淡金色的莲花露出一个花骨朵儿，识海生金莲，这是禅宗修行功法的一个明显标志。随着沈小山般若心经的提升，这朵金莲将会如同自然界中的莲花一样盛开。
在禅宗的用语中，般若代表智慧的意思，般若心经修炼之后，能够让人明心见性，念头通达，有诸多的无形的好处。
“该死。”
识海上空，传来天邪气急败坏的声音，自古以来，佛和魔是对立的，在禅宗，天邪就被规划在邪魔一类，都是佛要铲除的东西，现在沈小山修炼禅宗的功法，对天邪来说可不是什么好事情。
“想跟我斗，没那么容易，哪怕是佛，也有邪佛的存在，沈小山，你是逃不出我的手掌心的。”
经历过前几次的失败，天邪已经变聪明了许多，他不再做那些无用的挣扎，而是暗自蓄积力量，等待一击必杀的机会。
修行般若心经不过一个时辰，沈小山肚子就饿的厉害，这是体内精气消耗过大的表现，沈小山慌忙收了功法，外出猎杀了一条矛头蟒，饱饮一顿蛇血之后，饥饿的感觉才渐渐消散。
原来修炼般若心经还有这等副作用，需要大量的血食供应，看来以后要当一个不折不扣的吃货喽！想到轻云一条到晚叫嚷着减肥减肥，自己却怎么吃都不长肉，也不知道轻云知道以后，是羡慕呢、羡慕呢？还是羡慕呢？