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其实说到在外修饰时，很多朋友一定会认为是外表打扮之类的，其实外表打扮只是其中一项，我这里说的外在修饰包括了，外表打扮，平时要注意的动作姿势，走路时的姿势，坐时的姿势，以及和别人说话时所要注意的事项。

不要小看上面我所说的这些，如果你去面试一个新工作时，这些动作做的好，做得自然、会让你获得新工作的机会提升很多倍的。

之前的我并不知道这些，以为这些小事能有什么大的影响，但事实是我去面试新工作，搭讪自己中意女孩的时候，失败率非常的高。有一次在和一哥们一起出去嗨皮的时候，有幸认识了几个新的朋友。

这几个朋友中有个叫cz的男人很特别，我仔细观察过他，他长得并不帅，也不高，但他的外在形象给人的第一感觉就是清爽、平和、自信、不急不燥！他说话时；抑扬顿挫；把握的非常好。而且他的搭讪女孩的能力非常的棒。

你可能会觉得奇怪，或者会认为他这种能力是天生的。之前的我也是这样认为的，但无论你怎么认为都没用，事实就是事实。

后来我和cz一起吃夜宵时，他告诉我，事实上他之前的生活一直非常沉闷，甚至连个要好的朋友都没有，工作上经常被炒鱿鱼，恋爱中总是被女朋友踹。和家里人关系一直不好，他告诉我，当时的他甚至连活下去的勇气都差点没了。

但他是幸运的，因为他有个从小玩到大的死党兄弟给了他很多帮助与启发，让他找回了自己！！看到这里你再回想下第一章里的故事，你有没有发现一些关联——我想你已经想到了——那就是成熟度与新知识，人到了该接触新知识的时候了，只要你想改变自己，自然会有老师出现在你身边。因为你再不做改变、可能就会活不下去。

cz告诉我他花了三个月时间改掉了所有以前的坏习惯与说话方式、他说外在的东西很容易改变，但一个人内在的东西很难改变，，比如:观念，内心的想法，他还说一个人要想彻底让自己过得快乐，转变内心观念是非常重要的。

当然在这里我们只说外在的东西。在后面我们会谈到；内心建设；方面的内容。他说：之前的他从来没有想过，其实人可以活得这么简单，轻松，自在！你可能也有类似的经历，找到了些共鸣。

或许你已经走出来了，或许你还在困惑中——没关系、继续看下去，我会引导你打开一扇门，一扇走进你心灵深处的门。当然，前提是你要放松自己，并接受我告诉你拿钥匙的方法，并把钥匙插进门上的锁孔里——只要轻轻一拧——你会听到--咔的一声……门开了——你走进了自己的心灵深处！因为这把打开你心灵大门的钥匙就在你自己身上！如果你不同意打开这扇心门，再厉害的人也无法帮你打开它。

好——下面我们就来说说都有哪些习惯，姿势，动作让别人觉得你不自信，没有底气。

无论你是男xing还是女xing下面的一些动作对你都适用

1:我们一开始来说说，在外表方面该注意哪些。我经常看到有的男人（女人）喜欢留着长指甲，而且还不怎么去修剪和保持洁净，指甲太长或指甲里面有污垢都是非常不xing感的。（当然你要留长指甲也没关系，但要注意保持洁净）

——我前几天去超市购物时，在食品区看到一个女孩子在那看辣酱，我就想逗逗她，于是我就对她说，咦……你脸上都长了两个小痘痘了、还敢吃辣酱！！然后她大惊失se、很着急的从小包包里掏出小镜子看自己脸，（她当然找不到脸上的小痘痘，其实她脸上很干净）。

我们就这样认识了，但在我和她握手时，我发现她的指甲缝里很脏，很不xing感，我发现我突然失去和她聊下去的兴趣。（也许她并不是个不爱干净的女孩子，可能她刚刚做什么事时把自己手弄脏了）——但是我在这里要表达的是——如果你在刚认识没多久的一个男朋友（女朋友）面前出现这种状况的话，就有点不妥当了。（如果你们已经很熟了，彼此都有所了解，我想问题应该不大，可是也要多注意）

有时候一件小的不能再小的事，就会毁了你之前所建立起来的形象。我想说的是:在做这些事情时，并不是为了做给别人看，而是让自己有个好的习惯，让自己过得更加舒心，你可以想象一下，你正坐在餐桌上吃着你喜欢的美味佳肴，可是不经意间你突然看到自己的右手指甲里还有块你工作时所残留的污垢！！想象下、你当时心里有什么感觉、这是件多么倒胃口的事。