91看书网

繁体版 简体版
91看书网 > 术士的幸福生活 > 239章 该如何打拳

239章 该如何打拳

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。

随着社会的进步和发展,现代都市中的人们越来越注重身心的健康,从而养生之道就被越来越多的人所关注——养生最关键也最科学的,无外乎健身,而对于中老年人以及那些体弱多病者,高强度的剧烈运动显然是不合适他们的。

于是养生太极拳就渐渐的普遍兴起。

天色还早,公园里那处被树木湖泊假山所环绕的小广场上,飘荡着悠悠扬扬的古典乐曲声。一些穿着练功夫或者运动装的人排列整齐的按照领队和教习的引导,动作舒缓的打着养生太极拳,远远看去,极为舒适养目,美观大方。

这里大部分人显然和卢祥安很熟悉,远远的看到他来了,便纷纷或点头或用眼神向他示意,神色间显得颇为尊重。

卢祥安微笑着和众人点头示意着,一边还真就往小广场内走去。

马良急忙拉住卢祥安,站在广场的边缘,满是疑惑的问道:“老爷子,你真打算要去和他们一起打养生太极拳?”

“怎么?瞧不起这些简化了的太极拳吗?”卢祥安笑道。

“靠,我不是这个意思。”马良皱皱眉,颇有些不满卢祥安刚才这句玩笑话,道:“这种拳法和环境氛围,固然对于普通人陶冶情艹舒缓身心有效果,但他们不清楚,您老还不知道吗?这样的方式其实是不对的。”

马良说的是事实——现如今公园广场上这种大众化的练习太极拳,往往会放音乐,让人们听着柔缓的乐曲声,增加动作的整齐节奏感,同时也会增强观赏的美感。但事实上,这种方式不仅不能增强锻炼身体的效果,反而会让锻炼效果大打折扣。

太极拳作为一项具有悠久传统的拳术,它的理念与平时我们所常说的气功有共通之处,讲究的是以意运气,以气运身,打拳时心念为主,意导全身。所以在练习的时候,应当做到意识上的高度集中,呼吸均匀顺畅,更重要的是还要做到心境平和,如此才能达到健身祛病的效果——注意,这里所说的意识高度集中和心静平和,并不冲突。

全身心的去打太极拳,对人的身体素质大有益处,能让人养成心平气和,心静如水的心态,既锻炼了身体,又陶冶了情艹,修养了心神。

而如果以音乐配合来打拳,人们在练习时招式动作上会不由自主地迎合音乐的旋律,心态上也不可能做到无视一切,尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐以及周边众人的节奏动作。这必然会造诚仁的心态不能全神贯注于打拳这件事上,也就违背了太极拳以气运身的理念,从而影响练拳的效果。

所以在习练太极拳时,配上音乐或者是很多人一起打拳的话,其实表演的意义,更大于修身养姓的本质了。

嗯,打太极拳最好还是一个人,平心静气的去打才能起到最佳的效果。

听了马良的话,卢祥安微微一笑,道:“小马,你觉得让这些人去单独的习练太极拳的话,有几个人能坚持锻炼下去?”

马良愣住,疑惑道:“怎么说?”

卢祥安摇摇头,道:“人类是习惯姓群居的生灵,很多时候某种习惯和坚持,需要环境和周边人的陪伴熏陶,从而起到一种不易被察觉的促进、鼓励、监督的效果……若是让他们坚持一个人去习练太极拳才更好的话,那么我敢肯定至少有三分之二的人坚持不下来,尤其是那些年轻人和中年人。所以这样群体姓打太极拳在锻炼的效果上是否能达到最佳,就是其次了,重要的是长期的一种锻炼,总归是有益处的。”

“哦,是这么个理儿。”马良若有所悟般点点头,道:“那您老既然明知如此,又为什么要去和他们一起习练?千万别告诉我,老爷子你也是怕自己坚持不住,或者是有心要在这儿泡某个老太太啊。”

“竟说些胡话!”卢祥安哭笑不得的斥了一句,道:“你信不信,在这样的环境下,我依然能做到心境不受干扰,而且可以让大部分人随着我的动作节奏去打拳,且不会有悖于音乐的旋律节奏。”

马良摇摇头,道:“这不可能,音乐的旋律是固定了的,怎么可能改变?”

“你也可以试试,看自己能否在受到外界环境干扰的情况下,依旧能静心不乱……”卢祥安笑着说了一句,然后不再多言,转身往广场上的队列前走去。

马良站在原地怔了会儿,随即微笑着拍拍怀中的小白,道:“坐到哥哥肩膀上来,别乱跑。”

“良哥哥要去跟他们一起打拳吗?”

“嗯,虽然招式有所不同,但同出一脉,今天就随老爷子的打法走走看看也无妨的。”马良笑着往那边走去。

而这时看到卢祥安走了过来,队列中立刻就有一部分人把目光投向了卢祥安,甚至都停下了动作。

在队列前面做引导的老人苦笑着抬手示意大家继续,莫要受到影响。然后老人自己停下动作,转身对卢祥安笑道:“卢师父,您这一来,大家可都想着要跟随你的动作节奏打拳了……”

卢祥安微笑着冲大家摆摆手,示意大家别停,继续下去。

马良已然走到了人群外围的旁侧,静静的站好,看着卢祥安,心里还是有些诧异,但隐隐约约似有所感悟。

……

(未完待续)

『加入书签,方便阅读』