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“天啊，拯救我们这群可怜的孩子吧！”杨晨仰望着天空，痛苦的大喊道。

“啊”

其他人都感觉整个世界都是黑暗的，全都躺在地上，仰头看着天空。

蔚蓝的天空，白云朵朵……

萧少羽之所以进行这么强的的训练，就是想要在毕业之前，让神羽九大军团长在战斗力上与遇事的判断力上有所提高。

萧少羽虽然没有使用他在特种部队时候所受的那种训练方式，但是也基本上是仿照那种训练进行。那样的训练能够在顿时间内，快速增强体格与战斗力。

“今天跟昨天一样依然是体能训练，昨天五千米，有的人竟然用了二十几分钟，今天五千米必须给我在十分钟内跑完，没有完成的加罚两千米。”

第二天一早，萧少羽带着九大军团长就在北安的操场上站着，经过昨天那么高强度的训练，除了云不惊之外，其余八人全身都已经痛得不行了，就连走路走是一瘸一拐，跟蜗牛一样。

听到萧少羽规定了时间，都是一脸的痛苦之色，张楚道：“我现在走都走不了，怎么跑？”

萧少羽道：“如果今天你跟你的敌人战斗的时候，你全身动不了了，难道会甘心等死吗？动不了也要动，你要把你全身的力量都榨干，再榨干！”

大伙听了，看着萧少羽说话的语气与表情，都感觉此时的萧少羽全身散发着一股逼人的气势，让他们感觉呼吸都困难。

萧少羽看到他们的表情，也知道自己过了一点，于是道：“好了，准备吧，十分钟。”

除了云不惊之外，其余八人都老老实实的走到田径场，萧少羽拿出计时器，道：“跑。”

八人闻言，都咬着牙朝着前面跑去，在开始的时候，他们感觉自己的腿脚根本不是自己的，完全不听自己的使唤，更关键是，每跑一步肌肉都极痛。

但是，当他们跑完了一圈之后，才慢慢适应过来，也感觉不到疼痛。但是要在十分钟内跑完五千米，那简直就是拼命。

“啊！”

当跑不动的时候，就会有人大吼一声，发泄一下。

十分钟后，萧少羽按下了计时器，在十分钟内跑完的就只有徐大凡跟陈安还有齐浩，剩下的都没有跑完，更悲催的是王猛，只差一百米左右，但是那依然算没有完成。

没有完成，那就只有继续跑两千米了……

七千米下来，杨晨几人，都已经全都倒在了地上，全身湿透了……

萧少羽只给了他们两分钟的休息时间，就喊道：“青蛙跳！”

“我们都是苦逼的孩子……”杨晨大喊着站了起来，大吼了几声，然后开始跟着大伙一起跳了起来。

青蛙跳结束就是拳握撑一百，整个体能训练结束之后，萧少羽才放过了他们。

“今天早上就到这里了，今天晚上六点，进行格斗训练。”萧少羽淡淡道。

八大军团长一听到可以休息了，全都倒在了操场上，就在操场上睡着了……

云不惊看着那八人，吐了一口气，“你这么高强度的训练，他们会吃不消的。”

萧少羽道：“人都是被逼出来的，我只有这样，他们才能超越自我。虽然他们现在适应不了，但是只要过了这一个适应期，他们就不会有什么感觉了。”

云不惊道：“确实是这样，今天晚上的格斗是你自己亲自交吗？”

萧少羽道：“格斗也是一门艺术，要学好不是那么容易，我叫他们的是以色列格斗术，动作简单实用，而且招招致命！”

晚上，薛文，徐大凡几人从他们的学校感到了北安中学。而萧少羽所选择的地点就是跆拳道社。

此时，跆拳道社内只剩下萧少羽以及九大军团长，萧少羽看着九人说道：“今天晚上训练的是格斗术，而且是以色列格斗术，动作简单，找找致命，但是要求速度一定要快！”

杨晨笑道：“格斗术我也看到过，那家伙，就跟李小龙的截拳道一样，牛得很啊。”

萧少羽笑了笑，“陈安，徐大凡，你们都练过功夫，你们两个过来攻击我，我用最直接的视觉方式告诉你们什么是格斗术！”

陈安跟徐大凡走了出来，做好了战斗姿势，萧少羽做了一个让他们上的姿势，徐大凡与陈安便是冲了上去。

萧少羽眼神一凝，陈安一个横踢就朝着萧少羽的胸口踢了过来，萧少羽快速抓住了陈安的脚，然后上前一步，用肘部直接朝着徐大凡的喉咙砸来。

陈安大吃一惊，在快要到陈安的喉咙的时候，萧少羽将陈安扔了出去。而徐大凡右拳朝着萧宇的脑袋而来，萧少羽偏头一闪，右手直接扣住了徐大凡的手腕，然后快速将徐大凡的手臂擒住，直接用膝盖朝着徐大发的胸口顶去。

在快顶到的时候，萧少羽也停了下来，将徐大凡松开。而降徐大凡与陈安制住，这个过程不超过三秒。

其余人都惊呆了，这是什么速度？

萧少羽看着他们那惊讶的表情，淡淡道：“看到没有，这就是格斗术，用最直接最简单最快最狠的方式将对方打到。”

杨晨呆呆的看着萧少羽，“少羽，你们什么时候学过这种格斗术了？”

萧少羽冲着杨晨坏坏一下，杨晨顿时仰天大喊道：“老天啊，一个雷劈了我吧！”

大伙都看着杨晨，萧少羽笑道：“今天你们要学习的就是最简单的攻击方式与反击方式。当然这需要长时间的练习，所以你们在毕业之前，必须熟练的使用，等你们练到一定程度的时候，我会找人跟你们打！”

“接下来，就由我来与不惊掩饰一些基本的动作，你们两个一组，进行练习。”